Gostar e confiar em si mesmo são sinais de boa auto-estima. Não
encontramos a auto- estima em nenhum outro lugar senão em nós mesmos. O
que nos traz satisfação é o que pensamos a respeito de nós. Podemos
começar a treinar nossos pensamentos para melhorarmos nossa auto-imagem.
Todos
somos humanos e nascemos com imperfeições como orgulho, vaidade,
inveja, egoísmo, etc. Às vezes, comparamo-nos com outras pessoas e nos
sentimos frustrados, inferiorizados, e por vezes, simplesmente o máximo.
No
entanto, somos seres únicos. Não existem duas pessoas iguais, então a
comparação sadia é com nós mesmos: como eu era há um ano, como sou
hoje, o que quero ser amanhã. Se nos comparamos com os outros, ficamos
prisioneiros de uma competição sem fim.
Claro que outras
pessoas, que atingiram objetivos que também desejamos para nós, podem
servir de parâmetro, modelo e estímulo para atingirmos os nossos
próprios objetivos.
Todos temos imperfeições, assim como temos
dons e qualidades. Às vezes não nos damos conta disso porque ficamos
presos em comparar nossos “defeitos” com as qualidades dos outros, ou
nossas qualidades com os “defeitos” dos outros. Então, não nos
respeitamos porque não nos aceitamos como somos, com nossas qualidades,
dons e imperfeições, e por conseqüência baixamos nossa auto-estima ou
até podemos criar complexos de superioridade para não entrar em contato
com nosso sentimento de baixa estima.
Se quiser trabalhar seu
braço forte para ser ainda melhor do que já é, comece a cuidar de você
respeitando o que você sente, quer e pensa. Reconheça seus valores e
qualidades.
Mas também tenha coragem de reconhecer suas
imperfeições, pois só assim é possível descobrir onde quer ser melhor e
crescer, pois se não há reconhecimento, não há mudança. Aqui talvez eu
possa dizer que a perfeição está em sermos imperfeitos, pois é assim
que percebemos os sinais de onde podemos crescer para sermos melhores.
As respostas não estão fora, e sim dentro de você.
Para
respeitar como sou, é preciso aceitar quem sou, e para aceitar, preciso
conhecer quem sou. E isso se consegue com autoconhecimento.
O
autoconhecimento é o caminho para aumentarmos nossa auto-estima e nossa
autoconfiança. O contrário também é verdade. Quanto menos nos
conhecemos mais chance temos de acharmos que somos errados. Quando não
nos conhecemos, a angústia vem e pensamos que está vindo de fora como
se houvesse um impedimento real no mundo e nada podemos fazer. Se as
pessoas se conhecerem bem, se forem honestas consigo mesmas, vão ver o
quanto cada um é responsável pelo próprio destino.
O
autoconhecimento é um processo que podemos viver de uma forma gostosa
se encarar como aprendizado. Então comece a se conhecer melhor. Como?
Fazendo reflexões ao final de cada dia sobre seus comportamentos e os
resultados que obteve, conversando com pessoas próximas para obter
pistas valiosas, fazer terapia, meditação, etc.
Comece a ver
coisas, pessoas e situações sob pontos de vista diferentes. Por
exemplo: imagine como um velho sábio veria determinada situação, ou
como uma criança veria a mesma situação, e um “ET”, como ele pensaria a
respeito desta situação... é quase uma brincadeira e você vai aprender
muito com ela, solte sua imaginação. Use alguns minutos do seu dia
fazendo relaxamento, ou contemple a natureza. Certamente começará a se
sentir melhor, pois estará mais em harmonia com você mesmo.
Quando
compreendemos melhor nosso perfil, com cada uma de suas tendências,
podemos aceitar e respeitar a nós mesmos. Assim estaremos mais abertos
a compreender, respeitar e aceitar o perfil das outras pessoas. Quando
compreendemos o perfil das outras pessoas, é possível entender melhor o
que acontece em um relacionamento e eliminar a culpa por nossas
imperfeições e pelas imperfeições dos outros. Podemos perceber que
apenas somos diferentes, com necessidades diferentes, anseios
diferentes, e o melhor: qualidades diferentes. Podemos reconhecer que
sempre fazemos o melhor que podemos mesmo quando o melhor que podemos
não chega ao resultado que queremos, mas foi o nosso melhor naquela
ocasião. Assim podemos nos perdoar, perdoar o outro e então abrir
portas para uma mudança na direção do que realmente queremos.
Eliana Rita Guimarães
